黒ごまきなこでプロテイン補給:ロハス美容ブログ

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■ダイエットにはこれ！■

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プロフィール

めぐみ＠離島ネオ

スパめぐり、ロハスネタ研究はまるでライフワーク
だけど、ハッピーでヘルシーであれば、しみしわなんて気にしないセミベジタリアン
旅するように暮らしたいので、物は少なめが希望。

神戸出身で、海外、島々を転々。
海外でダイビングインストラクター時代に、アロマテラピー、代替医療に出会い、行く先々でロハス体験
LOHAS先進国のドイツ人の夫を持ち、ヨーロッパの家族や友人の影響も多々あり

アロマテラピー検定１級ジムアッシャーのクレニオセイクラルワーク初級受講

現在・鹿児島県沖永良部島在住で、アイランドセラピー中

島生活日記はこちら
■スローライフしながらRICH
■旅人系　不労所得
⇒美しい人のブログはこちら

2007年10月26日

黒ごまきなこでプロテイン補給

「黒ごまきなこ」を豆乳に入れて飲んでいます。
金時しょうがも入れて、冷え対策しています。

写真は

旦那（ドイツ人）が結婚する時に作って持ってきてくれた「ohayooマグカップ」
下は私の呼び名が書いてあるので、恥ずかしくて隠しました。
内緒で作ってくれてたみたいで、結婚道具として持ってきたペアマグなんです。あは。

かわいいやろ？うちの旦那。＾＾

きなこって市販のプロテインに比べたら脂肪分が多いそうですが、
黒ごまきなこは、お通じもよくなるし、美容的にもGOODだと思います。

宮沢りえさんがゴマを何にでもかけて食べるそうですが、一時期拒食していた時に、
痩せているのに、干物みたいにパサパサドライになっていなくって、潤っていたのはゴマのおかげと女性誌で読みました。

プロテインも補給して、育乳に励むのだ！

⇒「黒ごまきなこ」を楽天市場で探す

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Posted by めぐみ＠離島ネオ at 06:30│Comments(0)│TrackBack(0) │・BODY

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＊まつげを長くしたーい＊
リバイタラッシュより効くと噂のジャンマリーニで育毛開始
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＊＊美白したい＊＊

大高博幸さんが、４つあったしみを３つ消したという溺愛美白コスメ・アンプルールで美白計画中
⇒アンプルールの過去記事はこちら

＊＊バストトップをきれいな色にしたい＊＊
⇒ジャムゥハードバブル計画進行中

【計画一段落】

＊＊美肌計画＊＊
トライアルコスメで水分保持率60％達成！！
毛穴ケアにはこちらが一番効いたよ

EGFエクストラエッセンスが2007年最高のスキンケアでした。

＊＊ダイエット計画＊＊
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＊＊冷え症改善計画＊＊
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＊＊バストアップしたい＊＊
華麗なるバストアップ計画進行中

はじめ：78cm
↓
・桃ブラ

76ｃｍ（-2ｃｍ）
黒ごまきなこ・プエラリア99％シスター

79cm（＋3cm）

ワイルドヤム・ココアバターマッサージ･胸郭呼吸

現在：80ｃｍ（＋4ｃｍ）

82cm目指して育て中

しかし、プエラリアをやめたとたんに、78cmに戻って終了。
育乳記録はこちら

【後々の計画】

・歯の矯正
・ロルフィングを10セッション受けてみたい

外資系化粧品が最大70%OFFと安いです。私はここでジュリークやヴェレダなどを購入しています。

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・ブラウンシュガー